Category Archives: Health and wellness

U.S. Population

The population was estimated at 258,120,000 in July 1, 1993. The Population of United States in July 1, 2003 was estimated at 290,809,000. Last year 2013, the United States Population was 316,148,990 on July 4th. See data source from http://www.census.gov/popclock/ http://www.census.gov/popest/data/state/totals/2003/tables/NST-EST2003-08.pdfContinue reading

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健康杂谈

现代人真的很矛盾,一方面在追求健康的生活,另一方面却放着好好的健康生活不过。其实注重一日三餐和充足的睡眠是最简单的健康方法,但是我们却往往忽略了这个最简单易行的方法,而去最求复杂难懂的方法。比方说中国的古话:早餐吃饱,中餐吃好,晚餐吃少,还有早睡早起等待。很多时候,我们因为赶着上班,所以不吃早餐,中餐随便对付,晚餐大吃一顿。因为晚餐吃得过好,所以深更半夜还特精神,睡得晚,也就起得晚,然后又是没有时间吃早餐,这样恶性循环,日复一日,身体怎么能不垮掉? 还有就是我们古人早就说道过:春捂秋冻,就是春天慢慢的将冬衣褪去,秋天慢慢的穿上冬衣。这样会有效的防治感冒。而现实当中,春秋换季的时候恰恰是感冒的多发期,因为已经习以为常,所以称之为流行性感冒。 再比如,寒从脚底起,恶从胆边生。现代人经常为了美丽冻人,不注重脚的呵护,白天脚上穿的少,晚上睡觉前也不烫脚。但往往愿意花冤枉钱去足疗,足底按摩,需求复杂的弥补办法。还有的人平时为一点小事就不顺心,生气,甚至大发雷霆,其实受伤的是你自己,而且是内伤,所以这种人我们说他脾气很坏。不得不提到与健康相关的五脏六腑,五脏,就是五个负责新陈代谢的器官,脏,在这里指即处理废物/赃物的器官,心脏,脾脏,肝脏,肾脏,肺脏,各主一脉,却又彼此相通,保障人的正常生理机能,非常奇妙。也有人说脏同藏,说法略微勉强。无论怎样,你都可以从中领悟到中国的文化的是博大精深,每一个用词都恰到好处。

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知足者常乐

知足者常乐。人生在世,所需无须太多。一箪食、一瓢饮足已。在无止境的欲望的驱赶下,太多的人一路直奔目的地,却忽略了沿途的美好风景。其实,累了就歇歇。停下来,细数自己的拥有,蹲下来静静听花开的声音也是一种人生乐趣。何必丢了信仰失了纯真去填补欲望的无底洞。 有一个人想得到一块土地,地主就对他说:清早你从这里跑,跑一段路就插个旗杆,只要你在太阳落山之前赶回来,插上旗杆的地都归你。这个人就不要命的跑,太阳偏西了还不知足。太阳落山前,他是跑回来了,但已筋疲力尽,摔了个跟斗再也没有爬起来。于是有人挖了一个坑,就地把他埋了。牧师在做祈祷的时候说:“一个人要多少土地呢?就这么大。” 这个故事讲的是:“有些人贪婪,想得到更多的东西,结果把现有的也丢掉了。 其实我们每个人拥有的财物,无论是房子、车子或者是其它的任何物品……,无论是有形的还是无形的,没有一样是你的,那些东西都是暂时寄托在你这里。有的让你暂时使用,有的让你暂时保管而已,到最后,物归何主都不得而知。所以智者把这些财富都视为身外之物。 有一首诗是这样写到的: 终日奔忙为了饥, 才得饱食又思衣, 冬穿绫罗夏穿衫, 堂前缺少美貌妻, 妻下三妻并四妾, 又怕无官被人欺, 四品三品嫌官小, 还想面南做皇帝, 一朝登了金銮殿, 却慕神仙下象棋, 洞宾与他把棋下, 又问那里有天梯, 若非此人大限到, 上了九天还嫌低。 其实就是拥有整个世界,我们每个人也只能吃3顿饭,睡一张床。谁真正的懂得了其中的道理,谁就活得轻松,过得自在,白天知足长乐,夜里睡得安宁,走路感觉踏实,蓦然回首才没有遗憾。 不过要做到这一点同样并非易事,你可以回想一下在你的人生中,在你所经历过的人生旅途中,令你最快乐的一天或是令你最快乐的一件事是什么,然后再将这种感觉带到你的眼前,那么你就会感受到曾经令你真正快乐的快乐。坚持这样做,你就会发现,要让快乐降临到你的身上并非不可能,而且并不复杂。 知足带给你的,是一种欢畅,一种轻松,同时也是一种快乐的享受。这种享受就在你的身边,如果你愿意伸出手去,你就能拥有它。 你没有必要对你自己的快乐要价太高,事实上快乐本身是完全免费的,你所要付出的只是你自己的好心情,你的满足感,你要告诉你自己:只要单纯的快乐就可以了!如果你能做到这样,那么你就会拥有一个常乐的心态。

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遇到了上海的儿童骨科专家:张网林

二丫头贪玩,结果从椅子上踏空,摔倒了地板上,这是2010-10-18傍晚的事情。二丫头一直哭,当我看到她时,左臂已经不能活动了。二丫头有过一次左臂脱臼的经历,所以我们刚开始以为是脱臼。要不是得到张网林医生的诊断,我们可能会等到第二天,因为二丫头15个月的儿科医生检查就在第二天。 可是二丫头一直哭闹,看样子非常疼。我们遇到张医生是在一个朋友的婚礼上,怎么也想像不到这位儿童骨科专家还长着一张娃娃脸,却有着极其丰富的临床经验。 我们无法忍受二丫头揪心的哭闹,已经晚上10点了,觉得还是要请张医生看一下。果然后来的事实证明我们的决定是正确的。等赶到张医生的住处时已经10:30了,张医生并没有在意我们的搅扰,而是仔细检查了二丫头的左右臂膀,并且确定说不是简单的脱臼,而是骨折,我们看不出来二丫头臂膀有任何肿胀的感觉,但是张医生准确的说出了骨折的位置,后来的X光片,也证实了这个诊断是完全正确的,骨折位置的判断非常准确。由于没有专门的设备,张医生用一节丝巾固定了二丫头的左臂,这样做的目的是防止骨折的部位进一步加重。同时还用一小块毛巾护住二丫头的脖子,这个细节张医生当时解释说防止丝带勒住脖子发红。后来从医院出来,使用了专门的固定臂套,才发现即便是专用的臂套有海绵+棉布,二丫头的脖子还是出了痱子,可见张医生的当时这个微小的细节上面都显示出非常丰富的经验。由于这么专业的简单处理,我们在Plano儿童医院的急诊室时,值班的护士问我们是怎么懂得有效固定骨折的部位的。张医生诊断完后,让我们不要迟疑,马上送到医院拍X光片,并进行固定,否则肿胀加剧,不仅会疼痛,对后面的石膏固定还会造成不利影响。整个诊断加处理过程没有超过15分钟,准确而且迅速。 接下来就是漫长的在急诊室的4个小时,所有的处理过程就像张医生叙述的那样,吃止痛药,拍X光片,上石膏固定,不过是前前后后总共有4个护士外加两个医生对二丫头的折腾。看着二丫头缠上厚厚的绷带的左臂,如果不是及时得到张医生的建议,我们可能会耽误二丫头的治疗,如果没有固定,骨折部位进一步加剧,并且水肿的话,即使上了石膏固定,也可能会造成血液循环阻塞,造成手指尖发紫的其它不良症状的出现。 后来听二丫头的儿科医生说美国的儿童骨科医生很少,具有丰富经验的就更少了。尽管张网林医生在美国这段时间是进行访问学习的,但以他这样丰富的经验,在美国一定更有用武之地。

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太热了,德州

连续高温天气,地里的黄瓜,茄子,香瓜,长江豆,先后都被晒死了。难为了这些原生长在中国北方的菜籽。 妈妈在美国的这段日子,使我们有空在后院的地里种些蔬果,我也就起早贪黑的下地劳动,除草,剪枝,浇水,每天早晚要各花上一个小时左右,俨然一副农民老大哥的架式。不过最开心的还是摘果子的时候。 先后已经摘了200多根黄瓜,30多根西葫芦,近100根丝瓜,50根苦瓜,十几个小香瓜,两个冬瓜,二三十个小西红柿,灯笼椒约10个,朝天椒几十个,长江豆没有计算过,多的时候就像挂了很多面条在地里面,南瓜一大一小两个。 因为女儿喜欢向日葵,所以大大小小的也种了一些在地里面,居然也都结了籽,一个个沉甸甸的低下了头。如果气候适宜,收成还应该更好,真是领会到了靠天吃饭的道理。

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無奈的小山村 真的令人震撼

無奈的小山村 真的令人震撼(组图) 2010-03-04 11:34:50 一位网友最近回国过春节,看到一个朋友制作的PPS, “感到心酸”,征得作者的同意,希望发到文学城的网上,让更多的人看到。  大概没有人知道,有多少孩子在这样的学校里读书,或是根本就没有读书的机会,这种情景的确令人心酸。 文学城《我爱我家》论坛的网友们一直在为帮助国内贫困地区的小学募捐筹款,争取建第二所家坛小学。网友瑞雪花园:"我想quote德兰修女:In this life we cannot do great things. We can only do small things with great love.不错,建校本应是国家的责任,这样的破败学校有很多,改变国家比建一所学校更有效果。问题是,我们无力改变国家,我们却有力量拿出自己有余的一部分,建一所能遮风避雨的房子,让这480个似乎被忘记的孩子知道,还有人关心他们,惦记他们,祝福他们。" 要根本改变这样的状况,差的不只是钱。 为了阅读方便,改成这种直观的图文形式。 無奈的小山村 真的令人震撼  王尧

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你的存在绝非偶然(二)

一切都有是为了他。   宇宙存在的最终目的是显明神的荣耀。没有神的荣耀,一切都归于无有。   神的荣耀是什么?那是他自己,也是他的本质、尊贵、光辉、能力的彰显以及他临在的氛围。神的荣耀是他美善以及一切真实、永恒的本质的表达。   神的荣耀在哪里?只要我们举目观看,所有神创造的都反映出他的荣耀。从微小的生物到广大的银河,从日落和星星到风暴和四季,全都把造物者的荣耀显明了。从大自然我们看到神是大有能力的:他欣赏变化,他喜爱美丽,他井井有条,满有创意和智慧。圣经说:“诸天宣布神的荣耀。”   自古以来,神用不同的境况向人彰显他的荣耀。首先在伊甸园、再向摩西、在会幕、在圣殿,然后藉着耶稣直到现今藉着教会将他的荣耀显现。神也用火、云、雷、烟和灿烂的光彩,把他的荣耀表达出来。神的荣光在天上照亮一切。圣经说:“那城内又不用日月光照,因有神的荣耀光照。”   我们从耶稣身上最能看见神的荣耀。耶稣是世上的光,显明了神的本质,使人看得清清楚楚。因耶稣来到世间,我们不需要再摸索揣测神是谁。圣经说:“他是神荣耀所发的光辉。”耶稣来了,使我们真正明白什么是神的荣耀。圣经说:“道成了肉身,住在我们中间,我们看到他的荣光......充充满满地有恩典和真理。”   神的荣耀是固有的,因为他是神,这是他的本质。我们不能增加他的荣耀,就如我们不能让太阳更光亮。但神命令我们认识他的荣耀、尊崇他的荣耀、宣扬他的荣耀、赞美他的荣耀、反映他的荣耀,并为他的荣耀而活。为什么?因为神配得!我们应该将所有一切的荣耀归给他。因为神创造万有,因此他配得一切的荣耀。圣经说:“我们的主,我们的神,你是配得荣耀、尊贵、权柄的。因为你创造了万物。”   整个宇宙只有两种被造物不归荣耀给神,就是堕落的天使(魔鬼)和我们(世人)。一切的罪,其根源就是不归荣耀给神,也就是爱其他的东西胜过爱神。拒绝将荣耀归给神是骄傲悖逆,也就是这个罪致使撒但以及我们跌倒殒落在罪中。我们都曾为自己的荣耀而活,却不为神的荣耀而活。圣经说:“因为世人都犯了罪,亏缺了神的荣耀。”   从来没有人把神当得的所有的荣耀归给他,这是我们最大的过犯与罪恶。另一方面,为神的荣耀而活是我们一生所能达到的最大成就。神说:“他们是我的子民,我为了自己的荣耀造了他们。”因此,为神的荣耀而活是我们人生所能达到的最大成就。 怎样把荣耀归给神?   耶稣对天父说:“我在地上已经荣耀你,你所托付我的事,我已成全了。”耶稣以成就神的旨意来归荣耀给神,我们也应当如此。任何受造之物若达成其受造的目的,便是归荣耀给神。鸟以飞行、鸣唱、筑巢归荣耀给神,就连细小的蚂蚁,当它达成其受造目的时,也归荣耀给神。爱任纽曾说:“一个充满生机的人就是神的荣耀。”   荣耀神的方法有很多,这些可以归纳成神对于我们人生的五个目的。本书以下的篇幅将要仔细来研讨。以下是概观:   以敬拜归荣耀给神   敬拜是我们对神的第一个责任。我们以享受来敬拜神。鲁益师说:“当神命令我们荣耀他时,其实是要我们去享受他。”神要我们的敬拜是出于爱、感恩与欢喜,而不是当成责任。正如白约翰说:“当我们最因他而满足时,也就是我们最荣耀他时。”   敬拜远超过向神赞美、歌颂、祷告。敬拜是享受神、爱神,并为他的目的献上我人自己的一种生活方式。当你为神的荣耀使用你的生命时,你所做的每一件事都能成为敬拜的行动。圣经说:“用你全身作义的工具来荣耀神。”   以爱信徒归荣耀给神   你一经历重生,便成为神家里的人。跟随基督不只是相信而已,也包括归属于神的家,并且要学习爱神大家庭。约翰曾这么写:“我们彼此相爱便证明我们已经出死入生了。”保罗也说:“所以,你们要彼此接纳,如同基督接纳你们一样,使荣耀归与神。”   学习以神爱人的方式去爱别人是你的责任,因为神是爱,这样做就是荣耀他。耶稣说:“我怎样爱你们,你们也要怎样相爱。你们如果彼此相爱,世人就会认出你们是我的门徙了。”   以效法基督归荣耀给神   我们既重生归入神家,神就要我人的灵命成熟。什么是灵命成熟的表现呢?就是我们的思想、感情和行为愈来愈像耶稣。你愈效法基督,就愈能荣耀神。圣经说:“当神的爱在我们里面做工时,我们就愈来愈像他,把他的荣耀更丰富地反映出来。”   你接受基督后,神已给了你新的生命和特质。在你的一生里,神会继续改变你的品格。圣经说:“愿你结满了耶稣基督所赐仁义救恩的果子,叫荣耀称赞归与神。”   以服务他人归荣耀给神   我们每个人都是神特别设计的,他给我们不同的才干、恩赐和技能,这一切都不是偶然凑合而成的。神给你这些能力不是为了你自私的目的,乃是为了使人得益,正如别人也是为你能获益的缘故,而拥有神所赏赐的才干。圣经说:“按着自己所得的才干彼此服务,好好运用上帝赐给你们各样不同的恩赐......能服事人的,要本着上帝所赐的力量去服事,好叫上帝得着荣耀。”   以传扬主爱来归荣耀给神   神不要我们把他的爱和他的旨意收藏起来成为秘方。我们一旦认识了真理,他就期望我们与人分享。领人认识耶稣,帮助人找到他们人生的目的,预备他们走向永生的道路,这个职分是我们极大的荣幸。圣经说:“神的恩惠带领多人归向基督时.....,神就更多地得着荣耀。” 你为何而活?   你的余生若要为荣耀神而活,就必须在你的优先次序、人际关系、行程表、及其他一切事情上有所改变。有时候,这意味着选择一条难走的道路。即使耶稣也曾经历过这挣扎。当他知道快上十字架时,他喊叫就:“我现在真是心乱如麻,不知说些什么才好,父上帝啊!救我离开这个时候吧!然而,我原是为这时刻来的,父上帝啊!荣耀你的名吧!"   当耶稣面临叉路时,他究竟选荣耀神、成就神旨意的路,还是选自私过舒适生活的路呢?你也面对同样的抉择,到底要为自己的目标、舒适、快乐而活,还是为那已经应许我们要赏赐永远报偿的神的荣耀而活呢?圣经说:“紧紧抓住自己生命的,就要失丧性命;但你若放开自己的生命......就要拥有真实的生命到永生。”   这是好好把事情弄清楚的时刻了,你到底要为谁而活?是为你自己,还是为神而活?你可能犹豫不决,不知道自己有没有为神而活的力量。请不必担心,如果你决定为他而活,神会供应你一切所需要的。圣经说:“上帝已经用他神圣的能力,把我们过敬虔生活所需的一切给了我们,这恩赐是藉着那位呼召我们来分享他自己的荣耀和善德的上帝而得的。”   神正邀请你,以成就他造你的目的生活来荣耀他。这实在是生活的唯一道路,除此以外都只能算是生存罢了。真正的生命始于完全把自己交托给耶稣基督好一刻,假如你不清楚是否已做到,你要做的只是相信并接受就行了。圣经应许说:“凡接待他的,就是信他名的人,他就赐他们权柄作神的儿女。” 你要接受神的邀请吗?   首先,你要相信,相信神爱你并为他的目的造你,相信你不是偶然诞生在这世上,相信你被造是为要活到永远;相信神拣选你,并要你与为你钉死在十架上的耶稣有一份美好的关系;相信不管你曾做过什么事,神都要饶恕你。   其次,你要接受。接受耶稣进入你的生命,做你的救主和生命的主,接受他赦免你的罪,接受他的灵,这圣灵能赐你力量来成就你人生的目的。圣经说:“凡是信和倚靠子的,就能得到一切,并有永永远远的生命。”不论你此刻在哪里,我邀请你低头安静做这个会使你永远改变的祷告:“耶稣,我相信你,我接受你。”请照着做吧!   假如你刚才诚意祷告,恭喜你!欢迎你加入神的大家庭!现在你已经可以开始经历,并成就神在你生命中的目的。我极力劝你把经历与人分享,因为你会需要别人的支持。

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