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健康杂谈

现代人真的很矛盾,一方面在追求健康的生活,另一方面却放着好好的健康生活不过。其实注重一日三餐和充足的睡眠是最简单的健康方法,但是我们却往往忽略了这个最简单易行的方法,而去最求复杂难懂的方法。比方说中国的古话:早餐吃饱,中餐吃好,晚餐吃少,还有早睡早起等待。很多时候,我们因为赶着上班,所以不吃早餐,中餐随便对付,晚餐大吃一顿。因为晚餐吃得过好,所以深更半夜还特精神,睡得晚,也就起得晚,然后又是没有时间吃早餐,这样恶性循环,日复一日,身体怎么能不垮掉? 还有就是我们古人早就说道过:春捂秋冻,就是春天慢慢的将冬衣褪去,秋天慢慢的穿上冬衣。这样会有效的防治感冒。而现实当中,春秋换季的时候恰恰是感冒的多发期,因为已经习以为常,所以称之为流行性感冒。 再比如,寒从脚底起,恶从胆边生。现代人经常为了美丽冻人,不注重脚的呵护,白天脚上穿的少,晚上睡觉前也不烫脚。但往往愿意花冤枉钱去足疗,足底按摩,需求复杂的弥补办法。还有的人平时为一点小事就不顺心,生气,甚至大发雷霆,其实受伤的是你自己,而且是内伤,所以这种人我们说他脾气很坏。不得不提到与健康相关的五脏六腑,五脏,就是五个负责新陈代谢的器官,脏,在这里指即处理废物/赃物的器官,心脏,脾脏,肝脏,肾脏,肺脏,各主一脉,却又彼此相通,保障人的正常生理机能,非常奇妙。也有人说脏同藏,说法略微勉强。无论怎样,你都可以从中领悟到中国的文化的是博大精深,每一个用词都恰到好处。 Advertisements

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